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艺考生如何?；ず蒙ぷ?
来源：风华国韵
2018-07-02 14:02:42
一、注意饮食不要吃过冷或过热的食物，食物过热易引起咽喉粘膜充血，影响发音和共鸣；冷食对肌肉的舒展有束缚的作用，本来发声器官的肌肉松驰状态非常好，一但食入冷食，肌肉受到冷”刺激，自然会收缩，从而降低肌肉的弹性，进而，影响声音的产生和美化。
二、不抽烟、喝酒，勿吃辛辣油炸类食物这一点不用多说相信大家都明白，烟、酒、辛辣的食物对嗓子有刺激性的食物，考生最好先不要去触碰，以免影响考试。
三、正常的作息时间充足的睡眠，就寝之前不要吃太多东西；适当之运动，常保持心情愉快与放松。
四、保持湿润的口腔环境。播音员主持人平时要多饮水，这不仅是身体的需要，作为播音员主持人，更是保养发声器官的重要措施。要做到不要在干燥的环境内待的太久，若有口渴的感觉应及时饮水。五、不要过度的用嗓子和清嗓子避免尖叫，不要在嘈杂的区域高声讲话。如果感觉嗓子发干或者说话嘶哑，那就停止讲话。讲话的声音要保持正常，不要过高或过低，悄悄话”式的讲话对于?；どひ衾此狄彩遣焕挠械目忌谒祷爸白芟不肚逡磺迳ぷ?，觉得这样接下来说话就会很顺畅，可是当您作这种动作的时候，气流就会猛烈地震动声带，从而损伤声带。如果您觉得喉咙难受，那么就小口地饮水或是吞咽。
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张老师 艺考规划部主任
服务过众多学员
北京市朝阳区中国音乐学院
往东200米安翔里社区（风华国韵楼）
13261166183
资深教师
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