免费帮你评测艺考花费是多少
计算
你的总计费用 ??? 元
集训费用 ??? 元
考试报名费 ??? 元
服装费用 ??? 元
行程费用 ??? 元
学习声乐对于生活有怎样的调节作用？
来源：风华国韵
2018-05-27 18:41:47
20
音乐肌肉渐进放松训练
音乐肌肉渐进放松训练(Music Assisted Progressive Muscle Relaxation)，是一种由来访者有意识地主动控制肌肉群达到放松效果的方法。在体验开始前，治疗师选择的音乐需要是安静的，能够给人带来抚慰、镇静的感受。音乐最好是没有歌词的，比如古典乐器类的曲目，因为歌词的内容有可能容易让人产生生活中的联想从而引发紧张感。另外，音乐的韵律需要保持缓慢而平稳、旋律流畅、和声进行简单。选择好音乐之后，治疗师首先引导来访者以平躺或坐靠的姿势来放松身体。放松过程中，来访者需要做的只是听从治疗师的指导语逐步收紧身体的各组肌肉并保持一定的时长（通常是5秒左右），接着完全放松这一组肌肉，同时有意识地体会收紧和放松感受的对比。治疗师需要注意把握节奏，在给指导语的时候应与音乐的节奏节拍相吻合，使来访者通过音乐节奏的推动对肌肉组有更好的控制。
指导性音乐想象
指导性音乐想象(Guided Imagery)，是一种在意识转换状态下由治疗师为来访者植入积极想象内容的接受式音乐治疗方法。意象的内容可以是精神的，也可以是躯体的，可以是个人化的，也可以是共同的。在指导性音乐想象中，意象完全由治疗师掌控，来访者需要做的只是听从治疗师的指导语想象画面的内容。一般情况下，意象都会锁定在一个固定的主题，比如大海、小溪、高山、草原等自然风光的主题。相对应的，选择的音乐也会配合这些主题加入相关的音乐元素帮助来访者展开想象力，比如鸟叫声，昆虫的叫声，微风吹过的声音、海浪的声音等等。整个体验的前半部分可以使用前文介绍的肌肉渐进放松，来帮助来访者从意识层面逐渐转化到潜意识层面。在观察到来访者身体放松下来，呼吸均匀平稳之后，再切入用于想象的音乐。治疗师可以使用提前准备好的脚本用作指导语提示，这样可以帮助来访者构建更加真实充分的想象世界。
延伸阅读：
免责声明： 《学习声乐对于生活有怎样的调节作用？》 文章内容来源网络整理仅供参考，若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请与我们联系， 我们将及时更正、删除或依法处理。(QQ:2446111314)
张老师 艺考规划部主任
服务过众多学员
北京市朝阳区中国音乐学院
往东200米安翔里社区（风华国韵楼）
13261166183
资深教师
热门班型
1
2023年温州音乐艺考培训机构「考前集训营招生中」
2
播音主持艺考自学可以么？
3
广州音乐集训费用大概多少钱（音乐艺考集训费用）
4
济南哪里学唱歌更专业
5
2024年北京声乐艺考集训哪里好「26届集训招生中」
6
2015年风华国韵暑假高考预科班学员风采展示
7
钢琴班多少钱一个月?
8
音乐考生：三招让你轻松hold住考官
9
2023年重庆钢琴艺考培训机构「考前集训营招生中」
10
2022年山西太原音乐生省联考培训机构「考前集训营招生中」
11
经典音乐剧《如果·爱》（陈可辛导演）
12
周紫璇：经历的磨难以后都是有回报的
13
艺考培训机构教你区别真声、假声、混合声
14
音乐教育中心课程设置
15
北京音乐艺考集训收费（艺考一年培训费要多少）
16
乐理怎么自学，零基础怎么自学乐理
17
北京音乐培训机构怎么样？口碑好吗？
18
2025年烟台音乐艺考培训班哪家好「26届集训招生」
19
孝感声乐高考培训机构(孝感哪里学声乐比较好?)
20
艺考音乐培训班价格多少钱？
21
上海音乐学院2018年本科艺术类专业招生简章
22
我校学生参演大剧院操办的经典民族歌剧“小二黑结婚”
23
风华国韵学员定妆照
242024年无锡艺考音乐专业培训机构推荐「联考?？技嫡猩?/p>
25
广州音乐艺考培训哪里最好
26
绍兴钢琴培训学校_排名_哪家好？
27
艺考生一定要参加艺考培训吗？
28
解析六大类艺考方向就业前景
29
中国音乐学院指挥系
30
学钢琴的好处和坏处
热门城市
热门搜索
相关专业
联系我们
北京校区
济南校区
-
-
- 北京地区客服